Online webinář
Chceš se dozvědět jak si efektivně a zdravě nastavit stravu? Jak funguje ženský cyklus a jaké dietní úpravy nám během jednotlivých fází mohou pomoc? Jaké jsou rozdíly v hubnutí a nabírání mužů a žen a proč prostě ženě nesedí stejné postupy, které mohou být efektivní u mužů? Pokud tě tahle témata oslovují a chceš se dozvědět víc, přidej se ke na webinář, který proběhne v pondělí 15.7. 2024 v 18:00.
K webináři obdržíš prezentaci a speciálně pro všechny zúčastněné v mých kurzech jsem založila podpůrnou skupinku na FB, kde si můžeme vzájemně pomáhat, radit, motivovat se a já Vám tam zodpovím všechny dotazy, které budu moct.
Obsah:
- Energetický balanc
- Makro a mikroživiny
- Rozdíly v hubnutí a nabírání u mužů a žen
- Hydratace
- Měření progresu
- Velcí hormonální hráči a zdravý menstruační cyklus
- Fáze menstruačního cyklu
- Úpravy stravy podle fáze menstruačního cyklu
